I giochi che giochiamo

Gli ostacoli psicologici che soffocano le nostre emozioni più vere
G. Magrograssi - Baldini Castoldi Dalai - 2005 - 195 pag.

Capita di renderci conto che qualcosa non va nella nostra comunicazione con gli altri, quella di tutti i giorni, quella con le persone che ci stanno vicino.

Sono scambi di poche battute con chi amiamo, sono tensioni piccole e grandi che si creano sul lavoro. Per una parola sbagliata, per un tono di voce non adeguato. Sono, a volte, situazioni più complesse, che si trascinano nel tempo e ci lasciano sempre l'amaro in bocca.

Capita così di accorgerci che questi eventi spiacevoli non sono per niente nuovi per noi e che tendiamo spesso a ripetere gli stessi errori.

Cadiamo tutti nella trappola dei giochi psicologici, usiamo strumenti immaturi con cui tentiamo di tenere a bada le nostre vere emozioni. Eppure, quanto più riusciamo a sentire emozioni genuine tanto più siamo in grado di progettare ed esprimere azioni che ci rendono felici.

Un libro di psicologia pratica che ci indica un percorso per liberarci da questi schemi ripetitivi e inconsapevoli, per metterci davvero in gioco e conquistare una nuova intimità nelle relazioni.

Consiglio la lettura di questo testo a quanti, dopo aver letto “A che gioco giochiamo” di Eric Berne, senta il bisogno di approfondire il significato e la struttura dei giochi.

Giacomo Magrograssi ha una pratica più che ventennale di professione privata come psicoterapeuta principalmente presso il Centro «E. Berne» di Milano, del quale è stato socio fondatore e, per più di un decennio, coordinatore delle attività. Opera in ambito individuale, di coppia e di gruppo. È autore, oltre che di libri divulgativi in campo psicologico, di numerosi articoli di psicologia generale e psicoterapia. Ha insegnato in varie Scuole di psicoterapia come docente di psicologia clinica e come supervisore. Alla data della pubblicazione del libro (2005) è impegnato nella codirezione e nell'insegnamento presso la Scuola quadriennale di specializzazione in psicoterapia del Centro «E. Berne».

Puoi acquistare questo libro, salvo disponibilità, su webster.it

INDICE

I GIOCHI PSICOLOGICI: CHE COSA SONO
      
II bisogno di riconoscimento
La gerarchia dei bisogni     
Dallo stimolo al riconoscimento     
L'importanza della «carezza»     
Che cos'è un gioco?     
La volpe e la cicogna: la manovra
     
LE EMOZIONI CHE CI RIGUARDANO     

L'evoluzione delle emozioni     
Dai rettili agli Uomini     
A cosa servono le emozioni?     
Il principio del piacere     
La conquista del mondo     
L'intelligenza emotiva     
Emozioni genuine ed emozioni sostitutive     
La lunga strada del cucciolo d'Uomo     
Le emozioni prendono strade diverse     
Dalla genuinità delle emozioni alle emozioni sostitutive      
 
VIVERE È COMUNICARE     

Contenuto e relazione     
L'impossibilità di non comunicare     
Chi sta sopra e chi sta sotto (one up e one down)     
La punteggiatura della sequenza di eventi     
Circolo virtuoso e circolo perverso
     
LIBERTÀ E RIPETIZIONE INCONSAPEVOLE
     
Il nipotino di Freud e la teoria degli istinti     
Il circuito delle motivazioni genuine     
Il circuito ripetitivo delle motivazioni sostitutive     
Il perpetuarsi della sostituzione: la ripetizione
     
GIOCHI PSICOLOGICI TIPICI
     
Boccasciutta     
Perché non... sì, ma           
T'ho beccato!     
Il triangolo drammatico     
Prendimi a calci     
Guarda che m'hai fatto fare!     
Prima sì, adesso no     
Il difetto     
Se non ci fossi io
     
INGAGGI, PASSATEMPI, GIOCHI E INTIMITÀ     

Gli ingaggi
I passatempi     
I giochi psicologici
Emozioni genuine e sostitutive, intimità e giochi...

LE FIABE, I MITI, LA TRAGEDIA      

Un dramma     
Una fiaba     
Due miti     
Una leggenda     
Una comunicazione pubblicitaria     
I conflitti e la guerra

SUPERARE I GIOCHI PSICOLOGICI: UNA CONQUISTA POSSIBILE     
 
I giochi, l'aggressività e la violenza     
Perché non smettiamo di giocare?     
Come superare i giochi
Carezzare se stessi     
Dare carezze
Accettare carezze     
Chiedere carezze     
Carezze negative     
I sentimenti sostitutivi e i ruoli del triangolo     
Quando ci accorgiamo di esserci «cascati»     

BIBLIOGRAFIA     

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