Gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere

John Gray è un saggista statunitense, che molto ha scritto su problemi e difficoltà di comunicazione nella vita di coppia.

Diventato famoso in tutto il mondo con la collana Marte e Venere, focalizzata sulla declinazione in ambiti diversi delle differenze che caratterizzano i due sessi nell’affrontare la vita, in questo suo primo e probabilmente più significativo libro egli analizza le difficoltà di comunicazione che caratterizzano la vita di coppia, i diversi modi in cui i partner affrontano lo stress e il quotidiano.

Il libro ti aiuterà a rispondere a domande quali:

• perché un uomo tende ad affrontare i problemi prendendoli di petto e cercando trovare subito una soluzione, salvo poi isolarsi per leccarsi le ferite in caso di insuccesso?
• perché una donna, in presenza di situazioni assimilabili, tende invece a cercare conforto nella condivisione dei propri stati d’animo con persone che sente amiche, prima di agire?

L’idea di Gray è che le donne, in qualità di esseri provenienti dal pianeta Venere, abbiano un modo di pensare e affrontare i problemi molto diverso da quello degli uomini, decisamente combattivi proprio a causa della loro provenienza dal pianeta rosso: differenze sostanziali che possiamo riscontrare anche nel modo di comunicare, amare, vivere la sessualità, affrontare il lavoro e la vita quotidiana in genere.

Tuttavia, ciò che l’autore non ci dice è che il libro può essere estremamente utile anche per due aspetti fondamentali:

• capire come uomo e donna possano affrontare diversamente il rapporto con il lavoro e la gestione del ruolo;
• guardare dentro noi stessi, per meglio comprendere le nostre reazioni e gli atteggiamenti che assumiamo quando ci confrontiamo con persone dell’altro sesso.

E conoscerci meglio.

Da leggere, senza dubbio.

INDICE

Prefazione

Parte I – Conoscersi: capire che siamo diversi

Cap. 1 – Parliamo lingue diverse

• Azioni e reazioni
• Schede per lei – – Che c’è?
• Schede per lei – – Dizionario Marziano-Venusiano
• Schede per lui – Dizionario Venusiano-Marziano
• Perché abbiamo litigato

Cap. 2 – Parole e silenzi

Gli uomini vanno nelle caverne e le donne parlano

• Schede per lei – – Perché un uomo si rifugia nella caverna?
• Schede per lui – Quattro equivoci
• Schede per lei – Come sostenere un uomo quando è nella caverna
• Schede per lei – Come accostarsi a un uomo tramite il consiglio o la critica

Gli uomini sono come elastici

• Schede per lei – Quando parlare con un uomo
• Schede per lui – Come aiutare una donna ad accettare la caverna

Le donne sono come onde

• Schede per lui – Come accostarsi a una donna quando è nel pozzo
• Schede per lui – Perché le donne parlano

Cap. 3 – Siamo tutto stress

Gli ormoni dello stress maschili e femminili

Gli effetti dello stress sulle persone e sulle relazioni

Ossitocina: l’ormone delle coccole

Testosterone: il re degli ormoni

La soluzione 90/10

• Schede per lei – 100 modi in cui una donna può aumentare la sua ossitocina
• Schede per lui – 100 modi in cui un uomo può stimolare l’ossitocina della donna

Parte II – Confrontarsi: affrontare i problemi

Cap. 1 – Di cosa abbiamo veramente bisogno?

Scoprire i nostri bisogni emotivi

I bisogni d’amore primari

Quando inconsapevolmente si demotiva il partner

• Schede per lei – Gli errori delle donne
• Schede per lui – Gli errori degli uomini

Imparare ad ascoltare

• Schede per lui – Come ascoltarla senza arrabbiarsi
• Schede per lei – Quando l’uomo resiste al comitato per il miglioramento della casa
• Schede per lui – Quando una donna si oppone alle soluzioni proposte dall’uomo
• Schede per lei – Parlare di sentimenti nei momenti sbagliati

Cap. 2 – Come evitare i litigi

Regola numero uno

• Schede per lei – Le ragioni segrete per cui gli uomini litigano
• Schede per lui – Le ragioni segrete per cui le donne litigano

Anatomia di un litigio

• Schede per lei – 14 errori che una donna può commettere durante una lite
• Schede per lui – 14 errore che un uomo può commettere durante una lite
• Schede per lei – Come una donna può evitare una lite
• Schede per lui – Come un uomo può evitare una lite

Concordare una tregua per non litigare

• Schede per lei – Quello su cui una donna dovrebbe riflettere durante la tregua
• Schede per lui – Quello su cui un uomo dovrebbe riflettere durante la tregua

Parte III – Amarsi: imparare a costruire una relazione

Cap.1 – Donare con amore

Gli uomini hanno bisogno di essere apprezzati

• Schede per lei – Come segnare punti con lui

Il valore di un dono per le donne

• Schede per lui – Come segnare punti con lei

Cap. 2 – Quando comunicare diventa difficile

Lontananza emotiva

Padroneggiare le emozioni

• Schede per lei – In che modo gli uomini nascondono il dolore
• Schede per lui – In che modo le donne nascondono il dolore

Il dolore che abbiamo dentro

Cap. 3 – Costruire una vita d’amore

Quali sono le mosse giuste?

• Schede per lei – Imparare a chiedere
• Schede per lei – Come chiedergli di essere romantico
• Schede per lui – Spunti per un dialogo venusiano

le stagioni dell’amore

Epilogo: come raggiungere il massimo del benessere